季節の変わり目、スキンケアは変えたほうがいい？秋から冬に見直したい美容習慣

一年中、同じスキンケアを続けていませんか？

季節が変わると、気温や湿度だけでなく、紫外線の量や室内環境など、肌を取り巻く環境も変わっていきます。

特に秋から冬は、空気が乾燥しやすくなるうえ、暖房を使うことで室内の湿度も低くなりがちです。
夏には気にならなかったつっぱり感やカサつきなど、肌の変化を感じる方もいるのではないでしょうか。

また、気温が下がると熱いお湯を使う機会が増えたり、暖房の効いた部屋で長く過ごしたりと、毎日の生活習慣も少しずつ変わります。つまり、季節の変わり目は「肌」だけではなく、肌を取り巻く環境や日々の過ごし方も変化するタイミング。

だからこそ、いつものスキンケアが今の季節にも合っているか、一度振り返ってみることが大切です。とはいえ、季節が変わるたびにスキンケアをすべて変える必要はありません。

まずは、毎日何気なく続けている美容習慣を少し見直してみましょう。

１　洗い方を見直してみる

熱いお湯で洗ったり、汚れを落とそうとゴシゴシこすったりしていませんか？
毎日の洗顔では、ぬるめのお湯でやさしく洗うことを意識してみましょう。

新しいケアをプラスする前に、まずはいつもの習慣を振り返ることも大切です。

２　お風呂上がりは、早めのスキンケアを

お風呂から上がったあとは、着替えやドライヤーなどで意外と慌ただしいもの。
そんなときこそ、肌のお手入れも後回しにせず、早めにうるおいを与えることを意識してみましょう。

エコライフの「輝肌化粧水」は、とろみのある使用感でありながら肌になじみやすく、毎日の保湿ケアに取り入れやすい化粧水です。

３　朝と夜、同じケアじゃなくてもいい

朝は何かと忙しく、夜は少しゆっくりお手入れできる。そんな方も多いのではないでしょうか。

朝は「輝肌化粧水」で手軽にうるおいを補い、時間のある夜には「輝肌マスク」でじっくりケアするなど、生活のリズムに合わせて使い分けるのもひとつの方法です。

大切なのは、たくさんのケアをすることではなく、自分が無理なく続けられる方法を見つけることです。

４　スキンケアだけでなくお部屋の環境も

暖房を使うことが増える秋冬は、肌のお手入れだけでなく、普段過ごしている室内環境にも目を向けてみましょう。

加湿器を活用するなど、心地よく過ごせる環境を整えることも、秋冬に見直したい習慣のひとつです。

５　季節に合わせて、無理なく続けられるケアを

季節が変わったからといって、スキンケアをすべて変える必要はありません。

洗い方を見直したり、朝と夜でお手入れを変えてみたり、その日の肌の様子に合わせてアイテムを選んだり。

「今の自分の肌には、どんなケアが心地いいだろう？」

そんなふうに肌の変化に目を向けながら、今の自分に合った方法を見つけて、秋冬の美容を心地よく続けていきましょう。